מה קורה לילדים בזמן חירום? איך עונים לשאלות של ילדים בזמן מלחמה?

פרופ' ארם מסבירה: "מודל של התנהגות הורית מתחיל קודם כל במודעות עצמית. בזמן חירום, ההמלצה להורים היא קודם כל לעצור ולנשום לפני שמגיבים לילדים. כולנו מגיעים למלחמה עם 'מטען גב' הכולל דאגות יומיומיות ועבודה, ובכל זאת מומלץ מאוד לעשות עבודה פנימית כדי להגיב ממקום נקי יותר. הכלי הראשון שעוזר הוא הנשימה. בנוסף, מומלץ לאוורר רגשות עם חברים או בני זוג, ולא עם הילדים. מצוקה של הורה מנבאת בהכרח מצוקה של הילדים, ולכן חשוב לנהוג בחמלה עצמית ולעשות כמיטב יכולתכם – זה תמיד טוב מאוד, גם אם זה לא בדיוק מה שתכננתם".

המודל המחומש שפיתחה פרופ' דורית ארם מתייחס להורות בזמן משבר וכולל 5 עקרונות שכדאי לדעת ולהכיר וליישם: שותפות, מנהיגות, אהבה, עצמאות, כללים.

• שותפות - שותפות בין המטפלים העיקריים (בדרך כלל ההורים). הכוונה היא לחלוקת משימות וגיבוי הדדי, גם כאשר לא מסכימים. חשוב שהדמויות המשמעותיות יהיו נוכחות עבור הילד – בטיפול, בפנאי ובקשר עם המסגרות החינוכיות. מומלץ לקיים דיאלוג פתוח כדי לפתור קונפליקטים שנוצרים עקב הלחץ.
•  מנהיגות הומנית- ההורים הם "הנוהגים במכונית המשפחתית". זוהי מנהיגות המתחשבת בצורכי הילד, נותנת דוגמה אישית ומאמינה ביכולותיו. במצבי לחץ כדאי לפעול בשקט, ליזום הסברים קצרים וענייניים ולייצר רצף אירועים קבוע (שגרה) המשרה תחושת שליטה ותקווה.
• אהבה ללא תנאי - הענקת אהבה מעצם היותם של הילדים, ללא קשר להישגיהם. בזמן חירום חשובה הקרבה הגופנית, אך יש להיזהר לא להפוך את הילד ל"מרגיע" של ההורה. במרחב המוגן כדאי לייצר זמן אישי לשיחה, סיפור או הומור. קבלו את חששות הילדים בהבנה – הם טבעיים.
• עצמאות - עודדו את הילדים לבצע משימות לפי יכולתם ואל תמהרו לפתור להם כל בעיה. כפי שהפרפר חייב לצאת מהגולם בכוחות עצמו כדי לעוף, כך גם הילדים צריכים להתנסות כדי להצליח. ניתן לתת להם אפשרויות בחירה בתוך המצב (למשל: איזה משחק לקחת למקלט). אם יש נסיגה בהתנהגות – קבלו זאת בהבנה.
• הנהגת כללים - הציגו כללים ברורים (במקום "גבולות"). הכללים שומרים על הבריאות הנפשית והפיזית של הילדים וגם על ההורים. בזמן משבר, התמקדו בכללים שאתם באמת מתכוונים ויכולים ליישם בעקביות.

לסיכום, ההורים הם הסוכנים העיקריים בהתפתחות הילדים ויכולים לסייע באירועים מלחיצים ולצמצם השלכות על הילדים. חוסן משפחתי מושג דרך תקשורת מיטבית בין חברי המשפחה. הורות יעילה תורמת לרווחת ההורה והילד, מטיבה ומהווה קרקע יציבה לחוסן הורי ויכולת להתמודד עם אתגרים!